（双溪龙5日讯）大学生的身心理健康已逐渐成为社会关注的课题，然而在面对繁重课业压力时，绝大部分拉曼大学（优大）学生都有不同的抒发管道，以舒缓心中的压力与不安。

       记者在拉曼大学双溪龙校区访问多位在籍生后发现，大部分优大生认为有压力是正
常，也是一种推动力，虽然他们也有通过时间管理来减轻课业压力，但却不是每一次都成
功。

       一些学生在发现身边朋友面对负面压力时，也会给予关心和鼓励。

 

       学生高芷馨（21岁，建筑估算系）在受访时说，学生普遍上面对的都是课业压力，但从另外一个角度看，这压力也是学习的必经之路，也能让她更自律和自我监督。

 

       她说，父母在她上大学后就不过问她的课业，她是靠自己来管理生活和课业上的问题。

 

       她也说，她面对生活上压力都会借助听抒情音乐来放空思绪，进而达到解压的效果。

       “我不能够听摇滚音乐来抒发压力，不然会更烦。抒情音乐比较适合纾解压力。”

 

       高芷馨也说，她和朋友面对压力有时也会互相倾诉，但多数倾诉的问题都是课业上的压力。

       不过她强调，课业的压力每个学期都有，但对于压力她看得很开。
 

       另外，学生陈立为（22岁，机电工程系）也说，他曾面对朋友因课业压力而做傻事，但他认为成绩不佳不应成为轻生藉口，反而应该找寻适当的方式抒发内心的压力。
 

       因此，他说，每当面对课业繁重和压力，他就会玩手机游戏或阅读书籍舒缓压力。
 

       “我面对的压力都是每个科目的作业呈交日期都集中在同一个时间。我每个学期都尝试有效的管理时间，避免最后一分钟完成作业，但不是每次都成功。”
 

       陈立为也说，他的成绩属于中等，目前是大三生，因此不会太执着于成绩好坏，家人也不会给予他学业上的压力。