报道:童慧卿、许家琳 | 摄影:童慧卿、许家琳

       (雪兰莪18日讯)拉曼大学与马来西亚脊骨神经医学协会合作举办 “Fixback”背痛醒觉路演活动,以“人生30骨来稀,别让脊椎不开心”为口号来提高人们对背痛的关注,在背痛恶化前改变不良的生活习惯,加强民众保护背部的意识。

 

       该活动于上周六(17日)在蒲种IOI广场举办,也是拉曼大学企业传播系8名学生的毕业项目。现场除了有专业医生团队为民众提供免费体检,还有关于腰酸背痛的主因、调整脊椎以及如何预防背痛的讲座。

 

       活动项目经理王伟汶说,根据他们在筹备活动期间进行的街头采访及民意调查等活动,发现在吉隆坡市中心及蒲种一带有50%的上班族有背痛问题。

 

       他说,背痛是上班族中最常见的职业性肌肉骨骼伤害,严重的话会影响人们的生活作息,甚至降低工作生产力。

 

       他说,虽然多达70%的受访者愿意寻求治疗背痛的方法,但23%因工作繁忙无法抽空治疗,7%受访者认为只有严重的背痛患者才需要专业治疗。

 

       他也说,男女老少都有背痛的风险,但这是100%可被预防的,“Fixback”走出校园是希望提升大众对于背痛的认知,并教导他们简单的运动来舒缓背部不适和疼痛,加强民众保护背部的意识。

 

过度健身导致背痛

 

       邱文俊(18岁,学生)表示,他平时有健身运动的习惯,然而因为健身过于激烈,所以也面对背部疼痛的问题。

 

       “有时候会感觉到肌肉在拉扯着,很不舒服,之前没有这样的症状时还可以弯下腰拿东西,不过现在连弯腰的能力都有点难。”

 

       他说,他和朋友在脸书看到这个活动,所以就先过来了解,然后再去找医生检查。

 

       他说,参加这个活动之后,会更加重视背痛问题,并会定期检查和保护背部。

 

 

发现女儿驼背问题

 

       田慧慧(45岁,家庭主妇)说,她发现身边很多人面对背部疼痛问题,45岁起骨骼就开始退化,自己也会害怕,所以来听听专业医生的意见。

 

       她说,她偶尔有背痛问题,搬重物、洗衣服时会感觉到轻微的背部酸痛。

 

       “而且我发现到我10岁的女儿有一点驼背,刚巧有这个活动,所以就带她过来检查,医生也有教她正确的坐姿。”

 

年轻不注意老年就背痛

 

       黄少鸿(67岁,退休人士)说,他一直以来都有背痛问题和五十肩,最严重影响到连手都会麻痹。

 

       “医生说是脊椎问题,可能是因为上了年纪的关系吧,我有去看中医做物理治疗,平时在家也会拉筋。”

 

       他说,由于年轻时在五金店工作搬太多重物,伤到了也没在意,所以老了才体会到痛楚。

 

       他说,有时间的话他会去找专业医生做治疗。

 

希望能在更多地方举办

 

       邓国生(62岁,退休人士)说,自己的背部疼痛不严重,不过参与活动后他学会如何保护自己的背部。

 

       “至少我学会了有什么方法可以预防背痛,例如跟着医生的指示做一些运动。”

 

       他说,主办方可以考虑在其他商场,如“谷中城”举办这种活动,可以帮助更多乐龄人士提高预防背痛的意识。

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